Se libérer du stress
Écrivez en commentaire si cela vous aide 🙏🏻🙏🏻
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Développement Personnel
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D’où peut venir la cause du problème ?
Essayez de comprendre avec ces deux cartes d’où pourrait venir le problème dans une situation. Faites un travail d’introspection et posez vous les bonnes questions pour essayer de dénouer le noeud.
Un petit mot en commentaire pour dire votre ressenti 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
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Brigitte
2025年12月08日
La question que je me suis posée : qu’est-ce que je peux faire concrètement dès aujourd’hui, pour accueillir la peur de la perte sans la laisser diriger mes relations ? ✨✨✨✨✨🙏
Se détacher d’une personne
❌ STOP ! Cessez de ressasser et reprenez le contrôle.
Si vous cherchez un VRAI plan d'action pour vous détacher d'une personne (ex-partenaire, ami toxique, crush inaccessible), cet exercice est fait pour vous. Ce n'est pas de la pensée magique, c'est de la psychologie appliquée.
Vous pourrez faire et refaire cet exercice autant de fois que vous en ressentirais le besoin.
• Isoler la source de votre attachement.
• Appliquer des techniques de recadrage mental prouvées.
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Merci Céline dès que je peux je le fait merci pour tôt vs êtes top